THEDMMILL INAMA!

Guhitamo neza cyane cyane bihura nibisabwa bikurikira
Gukandagira umutekano. Imikorere yumutekano ya Treadmill ni ngombwa cyane, kandi biroroshye kubabaza abantu niba imikorere yumutekano ari umukene. Treadmill igomba kugira sisitemu yo gufatanya byihutirwa. Umuvuduko wa podiyumu urashobora kwishyiriraho intoki. Urashobora gushiraho umuvuduko ukwiye ukurikije uko ibintu bimeze, ariko rimwe na rimwe ntushobora kugendana numuvuduko wa podiyumu. Muri iki gihe, ugomba gufata feri yihutirwa, bitabaye ibyo, uzagwa byoroshye. Iki nigikoresho cyo kurinda umutekano wawe. Iyo uguze igikambo, ugomba gusoma amabwiriza arambuye.

Umutekano wujuje ibyangombwa ugomba kubona byibuze ufite
A. Gufunga umutekano; Iyo uguye, bizatuma Treadmmill ihagarara mu buryo bwikora;
B. Igipimo cyumutima kidakwiye gukorwa nigipimo gikwiye gukorwa hakoreshejwe ubundi buryo kugirango umuntu ugabanye urugero rutarenze intera itekanye; Igikoresho cyakozwe kumutima Igikoresho ntabwo gifatika, nkabantu bazunguza amaboko mugihe cyihuta utitaye ku ntoki.
C. Gukuramo urubuga rwiruka, ibyiza; Nta byiyumvo byo kugwa ahantu hirengeye iyo uguye; Gukandagira ubwabyo birahagaze.
D. Nta ruswa iri kumpande zombi zumukandara wiruka (uruhara rurenze umukandara); Ubu buryo, mugihe ibirenge byawe birenze umukandara wiruka, ntuzahagarara gitunguranye, bigatuma umubiri wawe utakaza uburimbane.
E. Ikiganza cyiza kirazengurutse; Ikiganza kigororotse, gisohora ni kibi cyane. Iyo uguye, mu maso hawe hashobora gukubita ikiganza.
F. Umukandara wumukandara ugomba kuba mukuru cyangwa uhwanye na santimetero 45, ntabwo byoroshye kwiruka hanze;
G. Hariho ingingo zisohora kumpera zombi zumukandara wiruka, uzumva kandi ukosore mugihe utandukiriye;
H. Umuntu wese arashobora gutandukana no kugwa, nikintu tudashaka guhura ariko hafi burigihe.